Yoga2019-09-04T10:58:36+00:00
corsi yoga argenta
HathaYoga:
Ha è il sole, tha è la luna e yoga è l’unione, hatha-yoga significa quindi unione degli opposti. La dualità svanisce e lascia il posto all’individuo unito al suo vero sé. Per raggiungere tale unione l’hatha-yoga passa attraverso la pratica Asana, posture che riequilibrano il corpo fisico, Pranayama, esercizi per tornare a conoscere il proprio respiro, esercizi di purificazione insieme a concentrazione e meditazione per ritrovare il proprio centro.Ripartire dalla percezione del proprio corpo per tornare a viverlo in armonia, migliorando la postura e il benessere quotidiano.

Yoga Integrale:
Il metodo dello Yoga Integrale armonizza i rami più diversi dello Yoga. Durante la pratica otterremo il beneficio fisico (Hatha), il beneficio mentale (Raja), il beneficio dell’azione disintossicante (Karma), scopriremo i principi dello yoga devozionale (Bhakti), dello yoga della conoscenza (Jnana) ed entreremo in stretto rapporto con l’energia Shakti (Tantra Yoga). Per questo motivo praticare Yoga Integrale significa percorrere giorno dopo giorno, un viaggio interiore, ricco di sfumature e di opportunità per il massimo benessere del corpo e dell’anima. Ogni lezione sarà adattata alle necessità dei partecipanti con l’attenzione e la cura verso l’altro.

Lezione di prova gratuita.

Insegnanti: Silvia Chendi, Aida Cavallo.

SEDI E ORARI

Argenta:(Palestra Istituto Superiore) Venerdì dalle 19.00 alle 20.00 e dalle 20.00 alle 21.00
Longastrino: Martedì e Giovedì dalle 20.00 alle 21.00

Scarica il programma completo: Programma corsi 2019-2020