Total Gym2020-07-09T10:15:06+00:00

Un’attività fisica pensata per avere, in un’ora di lezione, tutto ciò che serve al corpo per affrontare la giornata con energia, prontezza, elasticità ed equilibrio. La lezione si divide in quattro blocchi: warm up con mobilizzazioni articolari; cardio per attivare cuore e sistema circolatorio; tone per tonificare tutti i muscoli; stretching per allungare e rendere più flessibile e funzionale tutto il nostro corpo.Adatto a tutti coloro che vogliono iniziare bene la giornata, ottimizzando i tempi dedicati all’attività fisica.

Lezione di prova gratuita.

Insegnante: Elena Signani