Strong by Zumba2019-09-05T11:40:08+00:00
strong by zumba Argenta

Le lezioni STRONG by Zumba™ consistono in esercizi a intervalli ad alta intensità che impiegano movimenti di fitness più tradizionali per un allenamento più atletico e finalizzato al condizionamento muscolare. La definizione muscolare viene raggiunta utilizzando la resistenza del proprio peso corporeo. Alcuni movimenti sono ispirati alla danza, ma si tratta di un numero limitato rispetto alle lezioni di Zumba®; è quindi un allenamento perfetto per chi non cerca una semplice lezione di danza.

STRONG by Zumba™ è, inoltre, caratterizzato da uno speciale sistema di progressione. La lezione è strutturata in 4 quadranti, che aumentano di intensità per ottenere risultati ottimali.

ALLENA OGNI MUSCOLO

L’allenamento che usa il peso del proprio corpo migliora la resistenza e dona ai muscoli più tono e definizione.

SENTI L’EFFETTO POST-ALLENAMENTO

L’impiego di intervalli ad alta intensità permetterà al tuo organismo di continuare a bruciare calorie anche dopo l’allenamento

DIVENTA PIÙ FORTE, PIÙ RAPIDAMENTE

Intensificare l’allenamento significa ottenere risultati in tempi più rapidi e raggiungere obiettivi di fitness ancora più ambiziosi.

Scopri l’atleta che è in te, senti la forza e l’energia e rimettiti in forma!

Lezione di prova gratuita.

Insegnanti: Laura Corelli, Elisa Masperi.

SEDI E ORARI

Lavezzola: Lunedì e Giovedì dalle 20.30 alle 21.30
Longastrino: Martedì dalle 19.00 alle 20.00

Scarica il programma completo: Programma corsi 2019-2020