Power Tone Circuit2019-09-05T11:42:03+00:00

Una lezione di intensità media che interessa più gruppi muscolari contemporaneamente.Utile per tonificare e rassodare i muscoli di spalle, cosce, glutei ed addome, aumentando così la forza, l’equilibrio e la coordinazione. La prima parte della lezione è dedicata al condizionamento aerobico che attiva l’organismo e riscalda la muscolatura per poi passare a specifici esercizi di tonificazione.L’allenamento si concluderà con una fase di stretching e rilassamento. La sapiente combinazione di musica e dinamicità, aiuta a scaricare le tensioni e lo stress lavorativo.

Il Power Tone Circuit. Un lavoro di tonificazione dinamico e divertente in circuito. Abbina esercizi cardiovascolari ad esercizi di tonificazione a corpo libero o con piccoli attrezzi (pesetti, elastici, Body bar) coinvolgendo tutta la muscolatura superiore e inferiore. Tonifica addome e glutei contribuendo al corretto mantenimento della postura. Regala una forma fisica asciutta ed invidiabile.

Lezione di prova gratuita.

Insegnanti: Laura Corelli, Elena Signani

SEDI E ORARI

Argenta: (Studio 43  Via Celletta 43-G c/o Centro Oasi) Mercoledì dalle 13.40 alle 14.30
Lavezzola: Lunedì e Giovedì dalle 18.00 alle 19.00

Scarica il programma completo: Programma corsi 2019-2020