Piloxing2019-09-05T11:33:15+00:00
strong by zumba Argenta

Il Piloxing © è una disciplina fitness nata dalla fusione tra standing Pilates, Boxing e Danza questo grazie alla trainer Svedese Viveca Jensen, già ballerina professionista, top trainer di Pilates, esperta di pugilato e premiata bodybuilder.

È un programma di allenamento brucia grassi, tonificante, divertente e coinvolgente, efficace sotto il profilo funzionale. La frequenza di due/tre lezioni settimanali offre un lavoro completo sotto il profilo allenante.

L’allenamento Piloxing ©, trattandosi di un circuito ad alta intensità, è in grado di massimizzare i risultati in un tempo relativamente breve: in appena un’ora di allenamento si riescono a bruciare anche 600-700 Kcal.
È rivolta ad un’utenza non specifica, poichè la componente musicale non è esasperata e non è un’attività altamente coreografica per la quali si renderebbe necessaria una predisposizione alla danza. La musica, sempre presente durante la lezione, serve soprattutto a fornire il ritmo di lavoro. I movimenti sono molto fluidi tra loro e sono strutturati senza una netta distinzione tra quelli di Pilates, Boxing e danza, con quest’ultima a svolgere una sorta di “collante” della lezione.

VANTAGGI DEL PILOXING ©

È un’attività divertente ma al tempo stesso molto efficace. La musica mantiene sempre alto il ritmo dell’allenamento e stimola i praticanti ad impegnarsi al massimo.

Grazie al lavoro combinato tra Pilates, Boxing e Danza è in grado di stimolare il cuore, svegliare la muscolatura del corpo e allo stesso tempo allungare e distendere muscoli e segmenti articolari. È un ottimo sistema per bruciare calorie e dimagrire, stimolando la muscolatura del corpo in maniera profonda e decisa, al fine di creare un effetto tonificante su tutto il corpo.

Lezione di prova gratuita.

Insegnanti: Federico Landi, Elisa Masperi.

Il lavoro eseguito, risulta completo sia sotto il profilo aerobico sia sotto quello anaerobico senza necessità di integrazioni con altri tipi di attività fisica come corsa o palestra. È adatto a tutti senza controindicazioni. Può essere praticato da donne, uomini, adulti e giovani.

SEDI E ORARI

Argenta: (Studio 43 Via Celletta 43/G c/o Centro Oasi) Martedì e Giovedì dalle 20.00 alle 21.00
Longastrino: Giovedì dalle 19.00 alle 20.00

Scarica il programma completo: Programma corsi 2019-2020