Amaca stretch e tone2020-07-09T10:17:01+00:00

Attività eseguita in parziale o totale sospensione grazie all’utilizzo di un amaca. Una tecnica innovativa e divertente che sfrutta il peso corporeo e la forza di gravità per allenare e migliorare forza e flessibilità del corpo.Gli esercizi sono adattabili al singolo e l’amaca agevola il raggiungimento di alcune posizioni accompagnando e sostenendo il corpo.Attraverso le posizioni invertite è un ottimo aiuto per allungare la colonna vertebrale, per migliorare il transito intestinale, il sistema cardiocircolatorio e il drenaggio linfatico. E, cosa molto importante…tutti noi almeno una volta abbiamo sognato di volare, sospesi nell’aria.Attività adatta a tutti.

Per il numero limitato dei posti è indispensabile prenotazione. Disdetta entro 24 ore precedenti.

Elena: 349 634 3967.

Lezione di prova gratuita previa prenotazione.

Insegnante: Elena Signani